Séance d'information gratuite :
vendredi 2 octobre à 10h
Lieu : Les glycines mosanes, avenue de la plante, 15 à Namur
Date : vendredi 9, 16, 23, 30 oct. - 20,27 nov. - 4, 11 déc
Horaire : 10h à 12h
Contenu : Session de 8 ateliers de méditation pleine conscience.
Ces ateliers sont basés sur la pratique MBSR, mindfulness based stress reduction développés par Jon Kabat-Zinn aux Etats-Unis.
Ateliers avec exercices concrets en lien avec la méditation, la compréhension des émotions, le développement du cerveau.
Prix : 190 euros (privé) et 235(association/entreprise) pour les 8 séances de 2h et les notes
Organisation et animation: Marie Botman, master en biologie, formée en thérapie psycho-corporelle et instructrice qualifiée en Mindfulness (ULB)
Réservation/ Informations : Botman Marie 0477 27 63 39 ou marie.botman.pro@gmail.com