Vous trouverez les compléments d'informations suite aux ateliers menés au Collège Saint-Louis à Liège.
Que vous soyez élève, enseignant.e, collaborateur.trice dans l"école, ou parent.
- ATELIER 1
- Ecouter un son
- Elèves intéressés ou de 5e ou adultes :
Article sur la méditation vulgarisé : Méditer de Chritophe André, psychiatre français, 2015 Cerveau et Psycho
Article web québecois : Leçons de pleine conscience à l’école : l’apport de la présence attentive en milieu scolaire, mars 2019, Nathalie Couzon
Livres pour les adultes qui accompagnent les ados : Trouver son refuge intérieur, Amy Saltzman
Livres pour les ados : Petit guide de méditation pour les ados, Amy Saltzman
- ATELIER 2 : nourrir sa zone verte
- Son : se poser - écouter les sons, ressentir le corps, ressentir la respiration
- Vidéo : Neurones Miroirs et Cerveau dans la main
- Elèves intéressés ou de 5e ou adultes : Article sur le cerveau des Ados
- Application gratuite pour écouter le son du gong : Mindbell
- Applications qui proposent qqs méditations gratuites avant de s'abonner : Petit Bambou, Namatata, Mind, Serenity,....