21April
BrainZen  - Blog
Souriez, votre corps se détend
Respirez, votre cerveau se détend

Mercredi 21 avril à 9h et 19h 15
Online – séance d'information

Séance d'information :

mercredi 21 avril de 9h00 à 10h, online via zoom

mercredi 21 avril de 19h15 à 20h15, online via zoom

Vendredi 23 avril de 9h00 à 10h, online via zoom

 

Date des ateliers :
Mercredi de 9h00 à 11h30 – 28 avril - 5, 12 , 19, 26 mai - 2, 9, 16 juin 2021

Mercredi de 19h15 à 21h45 – 28 avril - 5, 12 , 19, 26 mai - 2, 9, 16 juin 2021

Vendredi de e 9h à 11h30 - 30 avril - 7, 14 , 21, 28 mai - 4, 11, 18 juin 2021


Contenu : Ces ateliers sont basés sur la méthode MBSR, mindfulness based stress reduction développés par Jon Kabat-Zinn aux Etats-Unis.
Ateliers avec exercices concrets basés sur la méditation, la compréhension des émotions, le développement du cerveau.

Prix : 195 euros (privé) et 245 (association/entreprise/prof. libérale) pour les 8 séances de 2h30 et les notes

Si vous désirez faire le programme complet MBSR (8 séances + une journée), une journée de pleine conscience sera également proposée en plus.

Organisation et animation: Marie Botman, master en biologie, formée en thérapie psycho-corporelle et instructrice qualifiée en Mindfulness (ULB)

Informations/ Réservation : Botman Marie 0477 27 63 39 et botman.marie.pro@gmail.com

BrainZen
Chemin de Pierreuchamps 11
B-4910 Theux
0477 27 63 390477 27 63 39
botman.marie.pro@gmail.com
BE 0690.472.031
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