Ne ratez pas les dernières avancées
en matière de MBSR !

Voici une page qui vous permettra d’en apprendre davantage sur mon programme MBSR à Theux. Pour rappel, MBSR signifie Mindfulness Based Stress Reduction ou « réduction du stress basée sur la pleine conscience » en français. Ce programme a été conçu il y a 40 ans par Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie du MIT.

La recherche progresse en permanence dans les domaines de la méditation pleine conscience, des neurosciences, de la psychologie positive, de la biologie du stress ou de l’épigénétique.

C’est pourquoi cette page blog reprend des infos récentes, des vidéos ou des références de livres permettant d’y voir toujours un peu plus clair !

 Vous pourrez également retrouver les articles classés par thème en partant de la page « Outils » de gestion du stress.

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Vous avez la moindre remarque, demande ou question ? Veuillez prendre contact avec moi par téléphone ou par écrit via le formulaire disponible en ligne. Installée à Theux, je viens régulièrement en aide à des patients habitant Spa, Verviers ou Aywaille par exemple.