17January
BrainZen  - Blog
Souriez, votre corps se détend
Respirez, votre cerveau se détend

Livre
"Impact des comportements sur l'ADN"

Auteures : Nathalie Zammatteo et Marie Botman

Stress, fatigue, agressivité, épuisement,… pas une journée sans entendre ces mots. Notre société actuelle génère et subit un stress continuel qui impacte notre corps et notre santé.

Comment ce stress  nous marque-t-il jusqu’au cœur de nos cellules, jusque dans notre ADN ? Quelles solutions pour adoucir ce stress ?  Comment reprendre le contrôle de son environnement et positiver son influence sur notre santé et notre bien-être.  Les réponses à ces questions sont à lire dans le nouveau livre « l’impact des comportements sur l’ADN ».

 Pour permettre à chacun d’appréhender les mystères de la science sans connaissance préalable, les auteures nous éclairent au travers de l’histoire de vraies jumelles, Marie et Lisa.  Identique de par leurs gènes, leur ADN, elles vivent des aventures et subissent des stress différents.  Comprendre les répercussions que ces stress auront sur l’une et pas sur l’autre, permet à chacun de s’approprier les mécanismes de gestion du stress.  Le lecteur, la lectrice est tantôt Marie, tantôt Lisa.

 En d’autres termes, la gestion du stress, la gestion de nos émotions, notre alimentation, notre activité physique, nos liens affectifs et sociaux sont autant de comportements qui se retrouvent inscrits en nous.  Leur bonne maîtrise affectera tant notre bien-être qu’une partie de celui de nos descendants.  Pour ne pas subir nos stress, la lecture de « l’impact des comportements sur l’ADN » donne les clés pour reprendre le contrôle.

Disponible dans toutes les librairies à partir du 13 janvier et sur les plateformes de ventes.

BrainZen
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B-4910 Theux
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