BrainZen  - Blog
Souriez, votre corps se détend
Respirez, votre cerveau se détend

Ateliers de méditation pour enfants/ados :
une meilleure gestion des émotions, une capacité d’attention plus élevée

Vous souhaiteriez que votre enfant ou votre ado puisse améliorer sa gestion des émotions à Theux ? En effet, le stress touche aussi bien les adultes que les enfants, les ados et les étudiants.

La pleine conscience peut également aider ces derniers, c’est pourquoi BrainZen a développé des ateliers spécifiques pour chacun de ces groupes. Méditation assise, méditation en mouvement, apprentissage de la gestion des émotions et du stress ainsi que des notions ludiques en neurosciences leur donnent des outils pour gérer cette nouvelle société hyper-connectée.

Les bénéfices de la méditation

Voici ses bénéfices pour les jeunes :

  • prendre conscience de son corps et de ses émotions ;
  • améliorer l’attention, la capacité d’attention, de concentration et de mémorisation ;
  • apprivoiser le stress et ses émotions ;
  • améliorer la confiance en soi et la communication avec les autres ;
  • diminuer l’impulsivité et les conflits ;
  • améliorer la qualité du sommeil ;
  • etc.

Cycles d’ateliers proposés

BrainZen – Enfants

Cycle de 10 ateliers de 1h15 : mélange d’exercices de respiration, d’informations scientifiques ludiques sur le cerveau, d’activités physiques, d’improvisation et d’activités créatives.
Séance de présentation : après Pâques 2020
Lieu : Ecole Libre de Theux, section B, rue Hovémont, 90
Prochaine session : Avril 2020 à Theux

BrainZen – Ados

Cycle de 10 ateliers de 1h30 : mélange d’exercices de respiration, d’informations scientifiques concrètes sur le cerveau, d’exercice de Tai-chi, d’improvisation.
Séance de présentation : à venir en avril 2020
Lieu : Ecole Libre de Theux, section B, rue Hovémont, 90

Prochaine session : avril 2020 à Theux

Contact

Vous avez besoin de renseignements complémentaires ? Vous êtes prêt(e) à effectuer votre réservation ? Il vous suffit de prendre contact avec moi, par téléphone ou par écrit via le formulaire disponible en ligne. J’exerce mon activité à Theux, tout près de Spa, Verviers ou Aywaille.

BrainZen
Chemin de Pierreuchamps 11
B-4910 Theux
0477 27 63 390477 27 63 39
botman.marie.pro@gmail.com
BE 0690.472.031
rejoignez-moi
Réglage des paramètres de cookies

Chers utilisateurs, ce site stocke les cookies sur votre ordinateur. Ils ont pour but d'améliorer l’expérience de votre site Web, tout en vous fournissant des services plus personnalisés.

Si vous souhaitez plus d’informations sur les cookies que nous utilisons, veuillez consulter notre Politique de confidentialité. En acceptant les cookies, vous consentez à leur utilisation. Vous pouvez également paramétrer ces derniers.

Si vous refusez, vos informations ne seront pas suivies, au moment de visiter ce site. Un seul cookie sera utilisé dans votre navigateur pour mémoriser votre préférence de ne pas être suivi.

  • Régler les paramètres
  • Accepter tous les cookies et continuer vers le site