BrainZen  - Blog
Souriez, votre corps se détend
Respirez, votre cerveau se détend

Ateliers de méditation dans les écoles :
améliorez la communication et la bienveillance au sein de votre classe !

Vous êtes professeur(e) ? Vous seriez intéressé(e) par un atelier visant à instaurer un climat de bienveillance au sein de votre classe ? Votre école est dans la région de Theux, Spa, Verviers, Aywaille, Liège,...

Souvent les élèves arrivent fatigués, stressés ou préoccupés à l’école. Ces états sont peu propices à l’apprentissage. Des exercices adaptés, ludiques et en lien avec l’attention consciente les aident à retrouver un état de calme. Les neurosciences ont montré que cette attitude est la plus adaptée à l’apprentissage. Ces pratiques enrichissent aussi la dynamique de classe en permettant une meilleure communication entre les élèves, dans un climat de bienveillance.

Cycle de 8 ateliers BrainZen pour les écoles fondamentales ou secondaires.

Les ateliers de pleine conscience à l’école se déroulent en classe pendant 8 semaines, à raison de 50 minutes par semaine, en présence de l’enseignant. Chacun des élèves ainsi que l’enseignant reçoivent un carnet avec les exercices. Le professeur peut ainsi réaliser les exercices entre chaque atelier et poursuivre les activités pendant l’année de manière quotidienne ou lors de moments plus stressants.

Ces cycles sont adaptés en fonction de l’âge des élèves, qu’ils soient issus de l’enseignement primaire ou secondaire.

Prix : 50€/atelier

Journée de retraite ou de classe

Ce programme peut aussi être donné sous un format d’une journée (ou deux) lors de journée de classe ou de retraite.

Prix : 300€/journée de 6h (50€/h)

 

Vous êtes directeur/trice? Vous seriez intéressé(e) par un atelier visant à aider les enseignants à apprivoiser leur stress ?

Journée ou matinée de découverte de Pleine Conscience pour les enseignant(e)s

Les formations se déclinent de la façon suivante :

  • initiation : 3h pour découvrir la méditation, la biologie du stress et l'impact de celui-ci sur le corps et le cerveau ;
  • découverte et approfondissement : cycle de 4 à 8 séances de 2h, adapté en fonction des besoins de chaque établissement ;
  • programme certifié MBSR : cycle de 8 séances de 2h30 et une journée complète ;
  • 1 journée ou 2 journées : gestion du stress et des émotions en faisant appel à la méditation et aux neurosciences.

Participation à l'académie d'été de la CECAFOC en août 2017 et 2019

Contact

Vous souhaitez obtenir des renseignements complémentaires ? Vous êtes prêt(e) à prendre rendez-vous ? Il ne vous reste plus qu’à me contacter, par téléphone ou par écrit via le formulaire prévu à cet effet. J’organise mes ateliers dans la région de Theux, à proximité de Spa, Verviers ou Aywaille.

BrainZen
Chemin de Pierreuchamps 11
B-4910 Theux
0477 27 63 390477 27 63 39
botman.marie.pro@gmail.com
BE 0690.472.031
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