BrainZen  - Blog
Souriez, votre corps se détend
Respirez, votre cerveau se détend

Agenda

14Sep

Lundi 14 septembre à 17h
Theux - séance d'infos - Moi, zen et créatif

Cycle d' ateliers de 1h15, en alternance, atelier de journal créatif (collages, dessin, écriture) et avec des séances de méditation (respiration) - yoga et expériences ludiques.

23Sep

Mercredi 23 septembre à 9h et 19h 15
Theux – séance d'information

Ces ateliers sont basés sur la méthode MBSR, mindfulness based stress reduction développés par Jon Kabat-Zinn aux Etats-Unis.
Ateliers avec exercices concrets basés sur la méditation, la compréhension des émotions, le développement du cerveau.

26Sep

Samedi 26 septembre à 14h
En ligne - séance d'infos - méditation pleine conscience

Présentation des ateliers Je médite pour ma forme et devenir zen avec humour
Ces ateliers sont basés sur la méthode MBSR, mindfulness based stress reduction développés par Jon Kabat-Zinn aux Etats-Unis.

28Sep

Lundi 28 septembre à 10h
Liège – séance d'infos

Ces ateliers sont basés sur la méthode MBSR, mindfulness based stress reduction développés par Jon Kabat-Zinn aux Etats-Unis.
Ateliers avec exercices concrets basés sur la méditation, la compréhension des émotions, le développement du cerveau.

30Sep

A partir de mercredi 30 septembre à 9h ou 19h15
Theux – cycle de pleine conscience

Ces ateliers sont basés sur la méthode MBSR, mindfulness based stress reduction développés par Jon Kabat-Zinn aux Etats-Unis.
Ateliers avec exercices concrets basés sur la méditation, la compréhension des émotions, le développement du cerveau.

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